خدمات جزائرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خدمات جزائرية

الوظيف العمومي ، امتحانات و مسابقات الوظيف العمومي في الجزائر 2015 ، توظيف وعمل ، منتدى الموظف الجزائري ، ملتقى الموظف الجزائري ، مسابقات الماجستير
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» مشاهدة مباراة اسبانيا وتركيا بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:44 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة التشيك وكرواتيا بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:41 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة التشيك وكرواتيا بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:41 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة ايطاليا والسويد بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:39 am من طرف Admin

» نتائج شهادة التعليم المتوسط الجزائر 2016 استخراج البيام من موقع وزارة التربية والتعليم topkhabr1
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس يونيو 16, 2016 7:22 pm من طرف Admin

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2016 الديوان الوطني للامتحانات البيام bem.onec.dz برقم التسجيل topkhabr1
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس يونيو 16, 2016 7:18 pm من طرف Admin

» نتائج بكالوريا 2015 - نتائج البكالوريا 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:18 pm من طرف Admin

» الموقع الرسمي لنتائج بكالوريا 2015 bac.onec.dz
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:17 pm من طرف Admin

» منهجيـة الإجابة فى امتحانات البكالوريا
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:16 pm من طرف Admin

» برنامج اليوم الثاني من امتحان بكالوريا 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:15 pm من طرف Admin

» حقيقة أخبار تسريب مواضيع شهادة البكالوريا 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:14 pm من طرف Admin

» التاريخ و الجغرافيا بكالوريا 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:12 pm من طرف Admin

» علان عن توظيف أساتذة في المركز الجامعي بلحاج بوشعيب عين تيموشنت ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:08 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف أساتذة في جامعة البليدة 1 ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:06 pm من طرف Admin

» إعلان مسابقة توظيف أساتذة جامعيين في المركز الجامعي تندوف ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:06 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المدرسة الوطنية العليا للهيدروليك بالبليدة ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:05 pm من طرف Admin

» اعلان عن توظيف في فندق Holiday Inn بالجزائر ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:05 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف الجزائرية للتأمينات ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:04 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مؤسسة التوزيع و التركيب الكهربائي SODIMEL ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:04 pm من طرف Admin

»  اعلان عن توظيف في بلدية ابي يوسف ولاية تيزي وزو ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:03 pm من طرف Admin

» اعلان عن توظيف في بلدية ميزرانة ولاية تيزي وزو ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:02 pm من طرف Admin

» اعلان عن توظيف في المؤسسة العمومية الاستشفائية بالاغواط ماي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:02 pm من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة 30ماي2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:01 pm من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة 18 فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 11:05 am من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة15 فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 11:04 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في جامعة وهران 2 محمد بن أحمد فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 11:02 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المؤسسة العمومية الاستشفائية بوسعادة ولاية المسيلة فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:57 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مركز التكوين والتمهين عين البنيان ولاية عين الدفلى فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:56 am من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة15 فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:55 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المعهد الوطني المتخصص في التكوين المهني ولاية وهران فيفري 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:55 am من طرف Admin

» الاساتذة التقنيين في التعليم الثانوي (PTLT)
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:35 am من طرف Admin

» استدعاء شهادة التعليم الابتدائي 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:34 am من طرف Admin

» نتائج مشرف التربية 2016 مديرية التربية لولاية تيسمسيلت
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:33 am من طرف Admin

» الدخول الى المعلام للمتوسط و الثانوي بسهولة
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:32 am من طرف Admin

» نتائج مسابقة مقتصد و نائب مقتصد 2015 مديرية التربية لولاية البليدة
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:31 am من طرف Admin

» اعلان هام خاص بنتائج مسابقات مديرية التربية لولاية خنشلة
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:30 am من طرف Admin

»  العربي الجديد06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:26 am من طرف Admin

» الاخبار06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:25 am من طرف Admin

»  الاحداث 06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:24 am من طرف Admin

»  الموعد اليومي 06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:24 am من طرف Admin

» المحرر اليومي 06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:23 am من طرف Admin

»  الشرق الاوسط 06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:22 am من طرف Admin

»  العرب06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:21 am من طرف Admin

»  الخبر الرياضي 06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:20 am من طرف Admin

»  الهداف الدولي 06-02-2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:19 am من طرف Admin

» تسجيلات بكالوريا 2016 bac.onec.dz
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:42 pm من طرف Admin

» موقع التسجيل بالمراسلة ONEFD 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:41 pm من طرف Admin

» اعلان توظيف متصرفين بجامعة الحاج لخضر. باتنة
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:41 pm من طرف Admin

» انطلاق تسجيلات الدراسة بالمراسلة ابتداءا من 8 سبتمبر 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:39 pm من طرف Admin

» زيارة وزيرة التربية الى ولاية غرداية
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:38 pm من طرف Admin

» بن غبريط من غرداية : المدرسة عنصر أساسي في اكتساب المعارف وتدعيم قيم المواطنة
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:36 pm من طرف Admin

» تاريخ انطلاق التسجيل عن بعد onefd inscription 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:35 pm من طرف Admin

» الكتب المدرسية 2016/2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:35 pm من طرف Admin

» 25 الف أستاذ سيحالون على التقاعد5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:34 pm من طرف Admin

» نتائج ترتيب المترشحين لتحضير شهادة الماسترجامعة جيجل 2016/20155dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:33 pm من طرف Admin

» اعلانات الوظيف العمومي الجزائر العاصمة أوت 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:05 pm من طرف Admin

» دروس و مذكرات برنامج دروس جميع المواد سنة اولى ابتدائي
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:04 pm من طرف Admin

» تاريخ الدخول المدرسي و رزنامة العطل المدرسية للسنة الدراسية 2015 / 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:02 pm من طرف Admin

» ندوة وطنية حول الدخول المدرسي 2015/2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:01 pm من طرف Admin

» ملف التسجيل بالمراسلة 2016-2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:01 pm من طرف Admin

» بيان الندوة الوطنية لتحضير الدخول المدرسي 2016/2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:00 pm من طرف Admin

» زيارة وزيرة وزيرة التربية الى ولاية غرداية
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 7:59 pm من طرف Admin

» توظيف في الشركات الخاصة بتاريخ18 أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 6:02 pm من طرف Admin

» توظيف في الشركات الخاصة بتاريخ 17 أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 6:01 pm من طرف Admin

» مسابقة توظيف في المؤسسة الاستشفائية المختصة الجزائر 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 6:00 pm من طرف Admin

» توظيف في بلدية أوقروت ولاية ادرار أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:59 pm من طرف Admin

»  توظيف في المؤسسة العمومية الاستشفائية باتنة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:58 pm من طرف Admin

» توظيف في جامعة 8 ماي 1945 قالمة أوت 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:58 pm من طرف Admin

»  توظيف في المركز الجامعي مرسلي عبد الله تيبازة أوت 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:57 pm من طرف Admin

» توظيف في مديرية الطاقة لولاية بشار أوت 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:56 pm من طرف Admin

»  توظيف في المؤسسة العمومية للصحة الجوارية واجهة البحر وهران أوت 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:56 pm من طرف Admin

» إعلان نتائج التوظيف بجامعة ام البواقي 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:11 pm من طرف Admin

» فتح تسجيلات الشبه الطبي 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:10 pm من طرف Admin

» نموذج طلب خطي خاص بمسابقة الشبه طبي 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:09 pm من طرف Admin

»  اعلان عن توظيف بمديرية برنامج دعم وتثمين التراث الثقافي في الجزائر بـــ 12 ولاية أوت 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:10 pm من طرف Admin

»  تكوين لسنتين بالمدرسة العليا للقضاء للمتحصلين على ماستر في القانون ابتداءً من سبتمبر 2016
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:09 pm من طرف Admin

» جريدة النهـار الجزائرية ليوم السبت 15 أغسطس 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:07 pm من طرف Admin

» جريدة الشروق الجزائرية السبت 15 أغسطس 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:06 pm من طرف Admin

» الصحف الجزائرية ليوم السبت 15 أغسطس 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:04 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المؤسسة الاستشفائية المتخصصة الأم والطفل مريم بوعتورة باتنة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:43 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المؤسسة العمومية للصحة الجوارية راس الوادي برج بوعريريج أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:43 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مركز التكوين المهني و التمهين إبن زياد قسنطينة أوت 20155dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:41 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مديرية الخدمات الجامعية لولاية الأغواط أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:40 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف إداريين في المدرسة العليا للأساتذة الأغواط أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:39 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف أساتذة في المدرسة العليا للأساتذة الأغواط أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:38 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف أساتذة في جامعة محمد بوضياف المسيلة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:34 am من طرف Admin

» الصحف الجزائرية ليوم الجمعة 14 أغسطس 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:29 am من طرف Admin

» جريدة الشروق الجزائرية الجمعة 14 أغسطس 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:26 am من طرف Admin

»  جريدة النهـار الجزائرية ليوم الجمعة 14 اوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:23 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة برشلونة واتلتيك بلباو بث مباشر اليوم 14/08/2015 Barcelona vs Athletic Bilbao
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:20 am من طرف Admin

» مشاهدة مباراة برشلونة واتلتيك بلباو بث مباشر اليوم 14/08/2015 كأس السوبر الأسباني 2015
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:19 am من طرف Admin

» مسابقة توظيف في فندق شيراتون وهران أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:38 am من طرف Admin

»  مسابقة توظيف في مركز التكوين المهني لولاية البويرة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:37 am من طرف Admin

» توظيف إداريين في جامعة زيان عاشور الجلفة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:35 am من طرف Admin

» توظيف أساتذة في جامعة الجلفة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:32 am من طرف Admin

» اعلان توظيف بالمدرسة العليا للاعلام الآلي أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:07 am من طرف Admin

» ( DEUA) إعـلان خاص بحاملي شهادات الدراسات الجامعية التطبيقية 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:05 am من طرف Admin

»  توظيف في الشركة الوطنية للتأمين أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:03 am من طرف Admin

»  توظيف في مديرية الخدمات الجامعية قسنطينة أوت 2015 5dmatalgeria
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:02 am من طرف Admin


 

 7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
5dmatalgeria




عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 20/05/2014

7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Empty
مُساهمةموضوع: 7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم   7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم Emptyالأربعاء يونيو 24, 2015 7:34 pm

7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم 11b16a6e5eb412288305a170e325b810


بعض النصائح التي تساعدك على علاجها لتتمتعي بصيام غير مقلق.
الأسباب
- استنفاد الجسم لجميع مصادر الطاقة المخزّنة فيه.
- تناول الوجبات الغنيَّة بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل أو بعنصر النيتروجين مثل اللحوم والألبان والبيض.
- طول الفترة بين وجبتي السحور والإفطار، ما يُعطي الفرصة لتكاثر البكتيريا في الفم ولقيامها بتحليل بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان.
- عدم معالجة التهابات اللثة أو تسوّس الأسنان.
- بسبب الصيام والعطش، تقل كميَّة اللعاب في الفمّ، ما يؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة.

كيف تتغلّبين على رائحة الفم الكريهة؟
السواك
استخدام المسواك في تنظيف الأسنان طريقة مفيدة وفعَّالة في الحفاظ على الفمّ خالياً من البكتيريا والجراثيم، كما يُعتبر مطهراً قوياً للفم. كذلك، يحتوي خشب المسواك على موادّ قابضة وعطريَّة تحفّز إفراز اللعاب. ويُستخدم السواك في تنظيف اللسان، ويعمل على وقاية الأسنان من التسوّس بفضل ما يحتويه من عصارة غنيَّة بالفلورايد.

اللبان أو الهيل
قومي بمضغ اللبان الخالي من السكّر بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور، أو قومي بمضغ بعض حبّات الهيل أو اليانسون بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور حتى يتمكَّن الهيل أو اليانسون من تخليصك من الروائح التي يبعثها الفم.

ركّزي على السحور
قومي باختيار وجبة سحور خفيفة لا تساعد في صعوبة الهضم. فإصدار الفم للروائح قد يكون ناتجاً من صعوبة هضم الطعام في داخل المعدة. لذلك، قومي باختيار الوجبات السهلة الهضم أو التي لا تتسبّب في الإصابة بعسر الهضم، وتناولي الفواكه ذات الرائحة الطيبة مثل الفراولة، فهي تُطيّب رائحة الفم والأسنان، كما أنَّها غنيَّة بالكالسيوم الضروري لتقوية الأسنان وصحتها.

خيط الأسنان
استخدام خيط الأسنان الطبي والمخصّص للتخلّص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان أمر مهمّ للغاية. يستطيع الخيط تخليصك من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان وتمنعها من التسبّب بروائح غير مرغوب فيها.

المضمضة والغرغرة
عليك استخدام مضمضة الأسنان الطبيَّة التي تباع في الصيدليات، والتي تحتوي على موادّ تساعد في القضاء على البكتيريا المسبّبة للروائح. يُمكن استخدام مغليّ القرنفل في المضمضة بعد السحور للمحافظة على رائحة الفم طيِّبة طوال فترة الصيام.

اهتمي بتنظيف أسنانك
يتوقف جزء كبير من الروائح التي تصدر من الفم على تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي. لذلك، احرصي على تنظيف أسنانك دورياً بعد الانتهاء من تناول وجبتي الفطور والسحور حتى تتمكّني من التخلّص من الروائح التي تصدر من الفم في فترة الصوم. ويمكنك استخدام فرشاة مخصّصة لتنظيف اللسان حتى تتأكّدي من خلو الفم من البكتيريا وبقايا الطعام المسبِّبة للروائح.

زوري طبيب الأسنان
في أوقات كثيرة، قد تصدر عن الفم روائح ناتجة عن وجود بعض الالتهابات في اللثة، وبسبب بعض مشكلات الأسنان الصحيَّة. لذلك، عليكِ بزيارة الطبيب إذا لم تصِلي إلى حلٍّ بالطرق التقليديَّة. قد يتمكّن الطبيب من اكتشاف مصدر الالتهابات والقيام بعلاجها في أسرع وقت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 طرق للتخلص من روائح الفم أثناء الصوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية التتخلص من العطش أثناء الصيام في شهر رمضان الكريم
»  تعرف على حكم تناول المياه أثناء أذان الفجر فى رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خدمات جزائرية :: المنتدى العام :: المواضيع العامة والخدمية-
انتقل الى: