خدمات جزائرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خدمات جزائرية

الوظيف العمومي ، امتحانات و مسابقات الوظيف العمومي في الجزائر 2015 ، توظيف وعمل ، منتدى الموظف الجزائري ، ملتقى الموظف الجزائري ، مسابقات الماجستير
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» مشاهدة مباراة اسبانيا وتركيا بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:44 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة التشيك وكرواتيا بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:41 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة التشيك وكرواتيا بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:41 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة ايطاليا والسويد بث مباشر اليوم 17-6-2016 بطولة امم اوروبا يورو 2016 اون لاين
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 11:39 am من طرف Admin

» نتائج شهادة التعليم المتوسط الجزائر 2016 استخراج البيام من موقع وزارة التربية والتعليم topkhabr1
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس يونيو 16, 2016 7:22 pm من طرف Admin

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2016 الديوان الوطني للامتحانات البيام bem.onec.dz برقم التسجيل topkhabr1
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس يونيو 16, 2016 7:18 pm من طرف Admin

» نتائج بكالوريا 2015 - نتائج البكالوريا 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:18 pm من طرف Admin

» الموقع الرسمي لنتائج بكالوريا 2015 bac.onec.dz
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:17 pm من طرف Admin

» منهجيـة الإجابة فى امتحانات البكالوريا
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:16 pm من طرف Admin

» برنامج اليوم الثاني من امتحان بكالوريا 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:15 pm من طرف Admin

» حقيقة أخبار تسريب مواضيع شهادة البكالوريا 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:14 pm من طرف Admin

» التاريخ و الجغرافيا بكالوريا 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:12 pm من طرف Admin

» علان عن توظيف أساتذة في المركز الجامعي بلحاج بوشعيب عين تيموشنت ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:08 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف أساتذة في جامعة البليدة 1 ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:06 pm من طرف Admin

» إعلان مسابقة توظيف أساتذة جامعيين في المركز الجامعي تندوف ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:06 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المدرسة الوطنية العليا للهيدروليك بالبليدة ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:05 pm من طرف Admin

» اعلان عن توظيف في فندق Holiday Inn بالجزائر ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:05 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف الجزائرية للتأمينات ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:04 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مؤسسة التوزيع و التركيب الكهربائي SODIMEL ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:04 pm من طرف Admin

»  اعلان عن توظيف في بلدية ابي يوسف ولاية تيزي وزو ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:03 pm من طرف Admin

» اعلان عن توظيف في بلدية ميزرانة ولاية تيزي وزو ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:02 pm من طرف Admin

» اعلان عن توظيف في المؤسسة العمومية الاستشفائية بالاغواط ماي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:02 pm من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة 30ماي2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 08, 2016 12:01 pm من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة 18 فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 11:05 am من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة15 فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 11:04 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في جامعة وهران 2 محمد بن أحمد فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 11:02 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المؤسسة العمومية الاستشفائية بوسعادة ولاية المسيلة فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:57 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مركز التكوين والتمهين عين البنيان ولاية عين الدفلى فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:56 am من طرف Admin

» عروض توظيف مختلفة15 فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:55 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المعهد الوطني المتخصص في التكوين المهني ولاية وهران فيفري 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين فبراير 22, 2016 10:55 am من طرف Admin

» الاساتذة التقنيين في التعليم الثانوي (PTLT)
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:35 am من طرف Admin

» استدعاء شهادة التعليم الابتدائي 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:34 am من طرف Admin

» نتائج مشرف التربية 2016 مديرية التربية لولاية تيسمسيلت
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:33 am من طرف Admin

» الدخول الى المعلام للمتوسط و الثانوي بسهولة
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:32 am من طرف Admin

» نتائج مسابقة مقتصد و نائب مقتصد 2015 مديرية التربية لولاية البليدة
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:31 am من طرف Admin

» اعلان هام خاص بنتائج مسابقات مديرية التربية لولاية خنشلة
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:30 am من طرف Admin

»  العربي الجديد06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:26 am من طرف Admin

» الاخبار06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:25 am من طرف Admin

»  الاحداث 06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:24 am من طرف Admin

»  الموعد اليومي 06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:24 am من طرف Admin

» المحرر اليومي 06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:23 am من طرف Admin

»  الشرق الاوسط 06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:22 am من طرف Admin

»  العرب06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:21 am من طرف Admin

»  الخبر الرياضي 06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:20 am من طرف Admin

»  الهداف الدولي 06-02-2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت فبراير 06, 2016 11:19 am من طرف Admin

» تسجيلات بكالوريا 2016 bac.onec.dz
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:42 pm من طرف Admin

» موقع التسجيل بالمراسلة ONEFD 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:41 pm من طرف Admin

» اعلان توظيف متصرفين بجامعة الحاج لخضر. باتنة
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:41 pm من طرف Admin

» انطلاق تسجيلات الدراسة بالمراسلة ابتداءا من 8 سبتمبر 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:39 pm من طرف Admin

» زيارة وزيرة التربية الى ولاية غرداية
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:38 pm من طرف Admin

» بن غبريط من غرداية : المدرسة عنصر أساسي في اكتساب المعارف وتدعيم قيم المواطنة
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:36 pm من طرف Admin

» تاريخ انطلاق التسجيل عن بعد onefd inscription 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:35 pm من طرف Admin

» الكتب المدرسية 2016/2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:35 pm من طرف Admin

» 25 الف أستاذ سيحالون على التقاعد5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:34 pm من طرف Admin

» نتائج ترتيب المترشحين لتحضير شهادة الماسترجامعة جيجل 2016/20155dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 6:33 pm من طرف Admin

» اعلانات الوظيف العمومي الجزائر العاصمة أوت 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:05 pm من طرف Admin

» دروس و مذكرات برنامج دروس جميع المواد سنة اولى ابتدائي
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:04 pm من طرف Admin

» تاريخ الدخول المدرسي و رزنامة العطل المدرسية للسنة الدراسية 2015 / 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:02 pm من طرف Admin

» ندوة وطنية حول الدخول المدرسي 2015/2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:01 pm من طرف Admin

» ملف التسجيل بالمراسلة 2016-2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:01 pm من طرف Admin

» بيان الندوة الوطنية لتحضير الدخول المدرسي 2016/2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 8:00 pm من طرف Admin

» زيارة وزيرة وزيرة التربية الى ولاية غرداية
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 7:59 pm من طرف Admin

» توظيف في الشركات الخاصة بتاريخ18 أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 6:02 pm من طرف Admin

» توظيف في الشركات الخاصة بتاريخ 17 أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 6:01 pm من طرف Admin

» مسابقة توظيف في المؤسسة الاستشفائية المختصة الجزائر 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 6:00 pm من طرف Admin

» توظيف في بلدية أوقروت ولاية ادرار أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:59 pm من طرف Admin

»  توظيف في المؤسسة العمومية الاستشفائية باتنة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:58 pm من طرف Admin

» توظيف في جامعة 8 ماي 1945 قالمة أوت 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:58 pm من طرف Admin

»  توظيف في المركز الجامعي مرسلي عبد الله تيبازة أوت 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:57 pm من طرف Admin

» توظيف في مديرية الطاقة لولاية بشار أوت 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:56 pm من طرف Admin

»  توظيف في المؤسسة العمومية للصحة الجوارية واجهة البحر وهران أوت 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 5:56 pm من طرف Admin

» إعلان نتائج التوظيف بجامعة ام البواقي 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:11 pm من طرف Admin

» فتح تسجيلات الشبه الطبي 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:10 pm من طرف Admin

» نموذج طلب خطي خاص بمسابقة الشبه طبي 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2015 5:09 pm من طرف Admin

»  اعلان عن توظيف بمديرية برنامج دعم وتثمين التراث الثقافي في الجزائر بـــ 12 ولاية أوت 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:10 pm من طرف Admin

»  تكوين لسنتين بالمدرسة العليا للقضاء للمتحصلين على ماستر في القانون ابتداءً من سبتمبر 2016
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:09 pm من طرف Admin

» جريدة النهـار الجزائرية ليوم السبت 15 أغسطس 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:07 pm من طرف Admin

» جريدة الشروق الجزائرية السبت 15 أغسطس 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:06 pm من طرف Admin

» الصحف الجزائرية ليوم السبت 15 أغسطس 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 8:04 pm من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المؤسسة الاستشفائية المتخصصة الأم والطفل مريم بوعتورة باتنة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:43 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في المؤسسة العمومية للصحة الجوارية راس الوادي برج بوعريريج أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:43 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مركز التكوين المهني و التمهين إبن زياد قسنطينة أوت 20155dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:41 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف في مديرية الخدمات الجامعية لولاية الأغواط أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:40 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف إداريين في المدرسة العليا للأساتذة الأغواط أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:39 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف أساتذة في المدرسة العليا للأساتذة الأغواط أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:38 am من طرف Admin

» إعلان عن توظيف أساتذة في جامعة محمد بوضياف المسيلة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:34 am من طرف Admin

» الصحف الجزائرية ليوم الجمعة 14 أغسطس 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:29 am من طرف Admin

» جريدة الشروق الجزائرية الجمعة 14 أغسطس 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:26 am من طرف Admin

»  جريدة النهـار الجزائرية ليوم الجمعة 14 اوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:23 am من طرف Admin

»  مشاهدة مباراة برشلونة واتلتيك بلباو بث مباشر اليوم 14/08/2015 Barcelona vs Athletic Bilbao
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:20 am من طرف Admin

» مشاهدة مباراة برشلونة واتلتيك بلباو بث مباشر اليوم 14/08/2015 كأس السوبر الأسباني 2015
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 7:19 am من طرف Admin

» مسابقة توظيف في فندق شيراتون وهران أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:38 am من طرف Admin

»  مسابقة توظيف في مركز التكوين المهني لولاية البويرة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:37 am من طرف Admin

» توظيف إداريين في جامعة زيان عاشور الجلفة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:35 am من طرف Admin

» توظيف أساتذة في جامعة الجلفة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأحد أغسطس 09, 2015 8:32 am من طرف Admin

» اعلان توظيف بالمدرسة العليا للاعلام الآلي أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:07 am من طرف Admin

» ( DEUA) إعـلان خاص بحاملي شهادات الدراسات الجامعية التطبيقية 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:05 am من طرف Admin

»  توظيف في الشركة الوطنية للتأمين أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:03 am من طرف Admin

»  توظيف في مديرية الخدمات الجامعية قسنطينة أوت 2015 5dmatalgeria
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالسبت أغسطس 08, 2015 4:02 am من طرف Admin


 

 الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin


عدد المساهمات : 2821
تاريخ التسجيل : 19/05/2014
العمر : 43

الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان   الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان Emptyالأربعاء يونيو 24, 2015 1:17 am

الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان 247cd7b8f35167330861c73c7c7937ea









أثبتت بعض الدراسات أن أخذ غفوة قصيرة أثناء العمل، يرفع معدلات النشاط والتركيز بنسبة تصل إلى 40%.
الغفوة لا تعني النوم العميق،  يكفي إغماض العين وأخذ  من الراحة خلال فترة تتراوح بين 20 و30 دقيقة كحد أقصى، ويمكن القيام بذلك بوضع الرأس على المكتب أو بإرجاع مسند الظهر إلى الخلف.
ومن الأفضل أن يمشي الموظف بضع خطوات بعد الإستيقاظ من  حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية بسرعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://5dmatalgeria.ahlamontada.com
 
الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البرامج الدينية التي سوف تعرض خلال شهر رمضان المبارك 2014
» حكم اخراج زكاة الفطر في رمضان 2015 افضل موعد لاخراج زكاة رمضان .. كيفية حساب زكاة رمضان 2015
» كيف تخطط لشهر رمضان وختم القران-رمضان كريم
» اشد رمضان حرارة-اخبار رمضان
» التلميذ الجزائري يضيّع 24 شهرا من الدروس خلال 12 سنة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خدمات جزائرية :: المنتدى العام :: المواضيع العامة والخدمية-
انتقل الى: